Granola
Publié le 10 avril 2026
🕰️ Temps total : 35min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 0
🥕 Ingrédients
- 50 g Noisettes
- 50 g Noix de cajou
- 50 g Amandes
- 250 g Flocons d'avoine
- 75 g Graines de tournesol
- 40 g Sucre roux
- 4 cs Huile de sésame
- 4 cs Eau
✏️ Instructions
1
Concasser les noisettes, amandes et noix de cajou et les mélanger avec les flocons d'avoine et les graines de tournesol.
2
Faire chauffer le mélange sucre roux (ou autre sucrant : miel, sirop d'agave...), l'eau et l'huile de sésame jusqu'à ce que le mélange devienne sirupeux.
3
Mélanger le sirop au mélange de flocons d'avoine.
4
Etaler la préparation sur une plaque allant au four avec un papier antiadhésif.
5
Cuire l'ensemble 25 min à 170 degrés jusqu'à ce que ce soit bien doré
6
Laisser refroidir puis casser le granola et le conserver dans un bocal hermétique.
Recette proposée par 👇
Marine Darmaillacq
Diététicienne
Diététicienne
