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GRANOLA MAISON
Publié le 18 février 2026
🕰️ Temps total : 40min
🧑🍳 Temps de préparation : 30min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 4
🥕 Ingrédients
- 150 g Flocon d'avoine
- 100 g Banane
- 10 g Beurre de cacahouète
- 10 g Sirop d'érable
- 20 g Noix
- 20 g Noisettes
- 5 g Graines de chia
- 5 g Huile d'olive
- 10 g Cannelle en poudre
- 1 g Pincée de sel
✏️ Instructions
1
Écrasez la banane avec une fourchette pour obtenir une purée lisse.
Concassez grossièrement les noix et noisettes.
Mélangez tous les ingrédients
Concassez grossièrement les noix et noisettes.
Mélangez tous les ingrédients
2
Disposez la préparation sur une plaque avec du papier cuisson.
Préchauffez le four à 180°C.
Cuisez 15 minutes, puis mélangez.
Poursuivez la cuisson 5 à 10 minutes (selon votre four).
Éteignez et laissez reposer dans le four éteint.
Préchauffez le four à 180°C.
Cuisez 15 minutes, puis mélangez.
Poursuivez la cuisson 5 à 10 minutes (selon votre four).
Éteignez et laissez reposer dans le four éteint.
3
Astuce parfum : Ajoutez un bâtonnet de cannelle dans le four pendant la cuisson.
Une fois refroidi, versez dans un récipient hermétique.
Une fois refroidi, versez dans un récipient hermétique.
Recette proposée par 👇
Barbara BARTOLINI
Diététicienne
Diététicienne
