Granola sans gluten
Préparation 5 min
Total 25 min
Facile
Valeur nutritionnelle par portion :
- Calories : 164
- Protéines : 6,6g
- Lipides : 8,8g
- Glucides : 14g
- Fibres : 3,3g
Publiée le 31 mars 2026
Ingrédients
10 portions
- Flocon d’avoine sans gluten 200 g
- Cacahuète sans sel 40 g
- Amande 60 g
- Noix de cajou sans sel 20 g
- Huile de tournesol 25 g
- Miel 55 g
- Chocolat noir 65 g
- Fleur de sel 1
En pratique
- Temps total
- 25 min
- Préparation
- 5 min
- Difficulté
- Facile
- Personnes
- 10
Préparation
-
1
Préchauffe ton four 175°C.
-
2
Mélange tout es ingrédients secs ensemble dans un saladier (fruits secs, flocon d’avoine, chocolat noir).
-
3
Dans un autre saladier, mélange les ingrédients liquide (huile, miel, fleur de sel), tu peux mettre le miel quelques secondes au micro-onde si il est trop solide.
-
4
Mélanges les deux préparations ensemble, jusqu’à ce que tout soit bien enrobé. Puis étale sur une plaque de cuisson recouvert de papier sulfurisé.
-
5
Enfourne le tout pendant 20 minutes, en remuant à mi-cuisson.
-
6
À la sorti du four, laisse refroidir une heure avant de mettre dans un bocal hermétique.
Recette proposée par Mélanie Proust