Illustration culinaire : Gratin de coquillettes, jambon et épinards.

Gratin de coquillettes, jambon et épinards.

Préparation 15 min Total 35 min Facile

Cette recette est en version "pauvre en FODMAP's", elle peut très bien être réalisée avec des pâtes de blé et de la crème fraîche.

Photo de Dorine PILLAULT Recette proposée par
Dorine PILLAULT, diététicienne à Toulouse
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Publiée le 9 février 2025

Ingrédients

2 portions
  • Coquillettes sans gluten crues 150 g
  • Epinards surgelés 600 g
  • Tranches jambon blanc découenné et dégraissé 4
  • Crème de riz 20 cl
  • Comté râpé 70 g

En pratique

Temps total
35 min
Préparation
15 min
Difficulté
Facile
Personnes
2

Préparation

  1. 1

    Faire cuire les coquillettes comme indiqué sur le paquet.
    Les égoutter.

  2. 2

    Faire cuire les épinards comme indiqué sur le paquet et bien les égoutter, voire les presser pour faire sortir l'eau.

  3. 3

    Préchauffer le four à 180°C.

  4. 4

    Couper le jambon en morceaux.

  5. 5

    Mettre les épinards cuits dans le fond d'un plat allant au four et bien les répartir.
    Recouvrir d'un peu de crème.
    Recouvrir des morceaux de jambon.
    Rajouter les coquillettes cuites.
    Recouvrir du reste de crème.
    Parsemer le Comté râpé sur la préparation de manière à la recouvrir.

  6. 6

    Enfourner 20 minutes à 180°C
    Servir chaud!

Photo de Dorine PILLAULT
Recette proposée par Dorine PILLAULT

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