Illustration culinaire : Gratin de Potimarron

Gratin de Potimarron

Préparation 30 min Total 60 min Facile

Délicieuse recette de saison. Pour faire 4 mini gratins accompagnés de riz j'ai utilisé un seul potimarron. Si pas d'autre accompagnement, je recommande de doubler les ingrédients.

Photo de Frédérique Chenot Recette proposée par
Frédérique Chenot, diététicienne à Thorey-en-Plaine
Voir le profil

Publiée le 11 novembre 2026

Ingrédients

4 portions
  • Potimarron 1
  • Crème allégée (1 brique) 20 cl
  • Emmental (ou parmesan selon les goûts) 50 g
  • Sel 1
  • huile d'olive 1 cs

En pratique

Temps total
60 min
Préparation
30 min
Difficulté
Facile
Personnes
4

Préparation

  1. 1

    Couper, vider, éplucher le potimarron et faire des petits dés.

  2. 2

    Cuisson à l'eau (+bouillon) ou vapeur (recommandé pour garder au maximum les vitamines et minéraux). Piquer au couteau pour vérifier la cuisson, il doit rentrer dedans facilement.
    Pour ma part, cuisson vapeur au cookéo, quelques minutes suffisent.

  3. 3

    Mettre les cubes de potimarron dans une poêle avec l'huile d'olive et les faire revenir quelques minutes avec la crème et les assaisonnements (sel, poivre, herbes aromatiques...)

  4. 4

    Mettre dans un plat à gratin avec le fromage et cuisson au four (200°C fonction grill) pour gratiner 10-15 minutes.

  5. 5

    Bon appétit!

Photo de Frédérique Chenot
Recette proposée par Frédérique Chenot

Envie d’un accompagnement sur mesure ? Prenez rendez-vous.