Illustration culinaire : Hachis Parmentier de boeuf à la patate douce

Hachis Parmentier de boeuf à la patate douce

Préparation 45 min Total 60 min Facile
Photo de Jessica Robert Recette proposée par
Jessica Robert, diététicienne à Cachan
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Publiée le 6 janvier 2025

Ingrédients

2 portions
  • boeuf haché 80 g
  • patate douce 200 g
  • Lait 1/2 écrémé 50 ml
  • Gousse d'ail 5 g
  • oignon 75 g
  • Tomate 130 g
  • Emmental râpé 20 g
  • Huile d'olive 10 ml

En pratique

Temps total
60 min
Préparation
45 min
Difficulté
Facile
Personnes
2

Préparation

  1. 1

    Faire cuire les patates douces à la vapeur ou dans une grande casserole d’eau bouillante pendant 30 minutes environ. Planter un couteau dans la patate douce pour vérifier la cuisson.

  2. 2

    Faire revenir les légumes avec l’huile avec une cuisson à couvert. Ajouter la viande une fois que les légumes ont coloré.

  3. 3

    Réaliser la purée en écrasant les patates douces et en ajoutant progressivement le lait. Saler et poivrer.

  4. 4

    Mettre la viande et les légumes au fond du plat puis recouvrir de purée puis ajouter l’emmental.

  5. 5

    Enfourner à 180°C pendant 15 à 20 minutes.

  6. 6

    Déguster.

Photo de Jessica Robert
Recette proposée par Jessica Robert

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