Illustration culinaire : Hachis parmentier à la patate douce

Hachis parmentier à la patate douce

Préparation 20 min Total 45 min Facile
Photo de Dorine PILLAULT Recette proposée par
Dorine PILLAULT, diététicienne à Toulouse
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Publiée le 12 février 2025

Ingrédients

4 portions
  • Patate douce 1 kg
  • Viande de bœuf hachée 450 g
  • Oignon jaune 1
  • Lait entier ou 1/2 écrémé 15 cl
  • Emmental râpé 50 g
  • Huile de pépin de raisin 3 cs
  • Porto 10 cl
  • Mélange d'épices italienne 2 cc
  • Pincée de sel 1

En pratique

Temps total
45 min
Préparation
20 min
Difficulté
Facile
Personnes
4

Préparation

  1. 1

    Faire chauffer une casserole d'eau salée jusqu'à ébullition.
    Pendant ce temps, laver et éplucher les patates douces.
    Les couper en morceaux.
    Plonger les morceaux dans l'eau bouillante.
    Laisser cuire 8-10 minutes.

  2. 2

    Eplucher l'oignon et le couper en petits morceaux.

  3. 3

    Dans une poêle, faire chauffer l'huile.
    Faire revenir l'oignon, puis ajouter la viande hachée et les épices.
    Remuer.
    Ajouter ensuite le porto.
    Laisser cuire 5 minutes.

  4. 4

    Préchauffer le four à 180°C.
    Passer les morceaux de patate douce au presse-purée, ajouter le lait et l'incorporer.
    Dans un plat allant au four, répartir la moitié de la purée, puis la viande hachée, puis la deuxième moitié de purée.
    Recouvrir d'Emmental râpé.

  5. 5

    Enfourner 25 minutes à 180°C.
    Servir chaud.

Photo de Dorine PILLAULT
Recette proposée par Dorine PILLAULT

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