houmous

Recette proposée par 👇

Alexandra Gouzy
Diététicienne

Publié le 23 juin 2026

sauce à base de pois chiche et purée de sesame

🕰️ Temps total : 10min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 0min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 6

🥕 Ingrédients

rincer la boite de pois chiche à l'eau clair dans une passoire.

peler et enlever le germe de l'ail puis l'ecraser au presse ail .

mixer tous les ingrédients.

presenter le houmous pour assaisoner des crudités , pour garnir un wrap , un sandwich , accompagner une salade composée ou des légumes roties ...