Idée de repas express
Pas le temps ou l'envie de passer des heures en cuisine? Voici un repas rapide à préparer.
Au menu : Tielle sétoise (1 à 2 par personne en fonction de l'appétit) et haricots verts à l'ail. A compléter d'un morceau de fromage ou d'un laitage et/ou d'un fruit pour un repas équilibré.
Les préparations du commerce ont toutes leur place dans une alimentation variée et équilibrée. Ce qui peut déséquilibrer l'alimentation c'est d'en consommer chaque jour, à chaque repas!
Les légumes en conserve sont idéaux pour introduire facilement une portion de légumes à son menu sans passer par la case épluchage et cuisson. Il suffit de les assaisonner avec de l'ail, de l'oignon et de de les réchauffer.
Publiée le 27 septembre 2024
Ingrédients
- Tielle sétoise du commerce 2
- Haricots verts en conserve 400 g
- Gousse d'ail 2
- Noix de beurre 1
En pratique
- Temps total
- 20 min
- Préparation
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Personnes
- 2
Préparation
-
1
Cuire les tielles au four comme indiqué sur l'emballage.
-
2
Hachez l'ail et faites le revenir quelques instants dans une poêle chaude avec une noix de beurre.
-
3
Egouttez les haricots verts et ajoutez les dans la poêle. Faites revenir le tout à feu moyen durant 5 minutes. Salez et poivrez à votre convenance.
-
4
Servez les tielles accompagnées de haricots verts.
