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Infusion verveine-menthe du jardin

Recette proposée par 👇

Consuelo Gonzalez Munoz
Diététicienne

Publié le 7 juillet 2026

Le petit plus nutrition : Sans aucune calorie, cette infusion maison est un réflexe anticanicule simple à adopter. Avec l'âge, la sensation de soif diminue : mieux vaut donc boire régulièrement par habitude, et non attendre de ressentir la soif, surtout en période de forte chaleur.

🕰️ Temps total : 10min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 2min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 2

🥕 Ingrédients

40 cl Eau fraîche
10 Quelques feuilles de verveine fraîche
10 Quelques feuilles de menthe fraîche

✏️ Instructions

Rincez et froissez légèrement les feuilles de verveine et de menthe pour libérer leurs arômes.
Placez-les dans une carafe d'eau fraîche.
Laissez infuser 5 à 10 minutes, idéalement au réfrigérateur.
Servez bien frais.