Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Lasagnes épinards saumon
Lasagnes épinards saumon
Publié le 10 février 2026
Vidéo : https://www.instagram.com/reel/Cj5heplsI4J/?igsh=MXQxeDFnZWljam1jMA==
🕰️ Temps total : 30min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 4
🥕 Ingrédients
- 10 Pâtes à lasagne complètes
- 5 cs Sauce tomate
- 400 g Epinards
- 1 Oignons
- 400 g Saumon
- 400 ml Lait
- 120 g Fromage
✏️ Instructions
1
Dans un plat, verser un fond de lait.
2
Déposer des feuilles de lasagne au fond, de la sauce tomate, des oignons, des épinards, du saumon et recommencer jusqu'à épuisement des ingrédients.
3
Sur le dessus, mettre du fromage.
4
Enfourner à 210°C pendant environ 20 minutes.
Recette proposée par 👇
Chloé Davignon
Diététicienne
Diététicienne
