Illustration culinaire : Légumes d'automne rôti

Légumes d'automne rôti

Préparation 10 min Total 50 min Facile

Vous pouvez changer les légumes en fonction de vos goûts et de vos stocks.
Il suffit d'ajouter un poisson, une viande ou des oeufs.
Ou pour une version végétarienne ajouter des pois chiches ou haricot rouges à la poêlé ou une alternative végétale steack, saucisses

Photo de Emilie Chery Recette proposée par
Emilie Chery, diététicienne à Toulouse
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Publiée le 29 septembre 2026

Ingrédients

4 portions
  • Carottes 500 g
  • Pomme de terre 600 g
  • oignons rouges 3
  • Fenouil 2
  • Huile d'olive 4 cs
  • Poivre 0.5
  • épices de votre choix : paprika, curry, 4 épices... 1.5 cc

En pratique

Temps total
50 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Personnes
4

Préparation

  1. 1

    Laver et éplucher les légumes et pomme de terre.

  2. 2

    Découper les légumes en petites cubes (plus ils seront petits, plus vite ça sera cuit).
    Dans un saladier mettre tous les légumes ajouter l'huile et les épices.

  3. 3

    Mettre le tout sur du papier cuisson et enfourné à 200° pendant 30 à 40mn.

Photo de Emilie Chery
Recette proposée par Emilie Chery

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