Illustration culinaire : lentilles à la dijonnaise

lentilles à la dijonnaise

Préparation 15 min Total 30 min Facile

un plat qui permet de consommer des légumineuses, un plat gourmand réconfortant et économique

Photo de Betty ana Pierson Recette proposée par
Betty ana Pierson, diététicienne à Le Pontet
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Publiée le 16 février 2025

Ingrédients

2 portions
  • lentilles vertes 140 g
  • lardons fumés ou nature 30 g
  • carottes 50 g
  • oignon 30 g
  • échalottes 1
  • moutarde 2 cs
  • huile d'olive 10 ml
  • bouquet garni 1

En pratique

Temps total
30 min
Préparation
15 min
Difficulté
Facile
Personnes
2

Préparation

  1. 1

    cuire les lentilles avec la garniture aromatique ( bouquet garni, carottes, oignon)

  2. 2

    faire revenir dans une casserole les lardons et l'échalotte hachée dans l'huile d'olive

  3. 3

    diluer la moutarde avec un peu de bouillon de cuisson des lentilles

  4. 4

    ajouter la moutarde diluée aux lardons

  5. 5

    égoutter les lentilles , pour éviter le gachis récupérer les carottes et l'oignon ont servis au bouillon.
    mélanger le tout aux lardons

  6. 6

    dresser ! c'est prêt ;) bon appétit

Photo de Betty ana Pierson
Recette proposée par Betty ana Pierson

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