Illustration culinaire : Makis originaux

Makis originaux

Préparation 0 min Total 10 min Facile

petite recette revisité du maki avec comme support le concombre au lieux du riz

Photo de ingrid mezzani Recette proposée par
ingrid mezzani, diététicienne à Chorges
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Publiée le 1 juin 2024

Ingrédients

2 portions
  • concombre 1
  • thon naturel 140 g
  • crème fraîche ou soja 3 cs
  • basilic 1
  • saumon fumé 2

En pratique

Temps total
10 min
Préparation
0 min
Difficulté
Facile
Personnes
2

Préparation

  1. 1

    préparation de la rillette de thon maison ou en pot au rayon frais
    Mettre dans un bol ou petit saladier 140g de thon naturelle émiettez , rajouté du basilic frais ou en poudre , sel et poivre à votre convenance
    rajouter 3 cuillères a soupes de crème fraîches entre 4 et 18 % ou crème de soja ou si vous préférez à la place du st moret . Bien mélanger à l'aide d'une fourchette

  2. 2

    Epluchez le concombre et débitez le en rondelles de 2 cm d'épaisseurs environs

  3. 3

    Retirez le coeur de chaque rondelle puis remplissez le de la rillettes de thon maison ou acheté en supermarché

  4. 4

    entourez la rondelle de concombre de saumon fumé ou truite fumée
    Mettre au frais pendant 1h puis dégustez

Photo de ingrid mezzani
Recette proposée par ingrid mezzani

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