Illustration culinaire : Mayonnaise légère sans huile

Mayonnaise légère sans huile

Préparation 5 min Total 15 min Facile

Vous adorez la mayonnaise maison, mais vous aimeriez une sauce plus légère, et surtout, qui se conserve mieux ? Cette recette est pour vous ! N'hésitez pas à la pimper avec les herbes et épices de votre choix :-) Elle est pour 2 à 4 personnes, selon votre appétit.
Vous pouvez utiliser l'équivalence suivante : 1/4 de la recette = 5 g de MG.

Photo de Nathalie SOMVILLE Recette proposée par
Nathalie SOMVILLE, diététicienne à Pau
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Publiée le 7 août 2026

Ingrédients

2 portions
  • oeufs 2
  • de skyr nature (si possible à 2,2% de MG et non à 0% de MG) ou 1 pot de petit suisse à 3,8% de MG 2 cs
  • de moutarde forte 1 cs
  • de jus de citron 1 cs
  • pincée de sel, poivre, herbes et épices de votre choix 1

En pratique

Temps total
15 min
Préparation
5 min
Difficulté
Facile
Personnes
2

Préparation

  1. 1

    Cuire les œufs dans l'eau bouillante pendant 9 à 10 minutes pour obtenir des œufs durs, puis les plonger dans l'eau froide avant de les écaler.

  2. 2

    Dans un blender, mixer les oeufs (à découper grossièrement pour faciliter le mixage) et le reste des ingrédients jusqu'à obtenir une texture bien lisse. Rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

  3. 3

    Cette recette peut se conserver jusqu'à 48h au réfrigérateur, dans un récipient hermétiquement fermé. Mais il y a fort à parier qu'elle ne tiendra pas si longtemps :-)

Photo de Nathalie SOMVILLE
Recette proposée par Nathalie SOMVILLE

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