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Milk shake aux fruits d'été
Publié le 4 juillet 2025
Pour une collation ou un goûter pleins de vitamines et frais, pourquoi pas opter pour une boisson gourmande et rafraîchissante?!
🕰️ Temps total : 1050min
🧑🍳 Temps de préparation : 50min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 42
🥕 Ingrédients
- 200 ml Lait de coco
- 400 ml Lait de riz
- 1 Banane (moyenne)
- 200 g Fruits rouges (framboises, myrtilles, fraises ou nectarine, pêche...)
- 1 cs Miel ou sirop.d'agave
- 0.5 cc Vanille
✏️ Instructions
1
Récupérer l'intérieur d'une gousse de vanille et mettez à infuser dans le mélange de "lait" préalablement pesés
2
Pelez et coupez la banane en rondelles
3
Apres 10-15 min , Mixez les fruits rouges ou 1 fruit "jaune " avec le lait aromatisé à la vanille.
Ps. Mettez de côté quelques fruits pour la déco
Ps. Mettez de côté quelques fruits pour la déco
4
Versez le tout dans 4 verres avant dégustation
Recette proposée par 👇
AMANDINE ESPOULLIER
Diététicienne
Diététicienne
