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Milkshake Fraise
Publié le 25 septembre 2026
Pour rendre le Milkshake plus sain que les versions industrielles ! A prendre en collation ou comme petit déjeuner
🕰️ Temps total : 5min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 150 g Fraises (surgelées ou non
- 200 ml Lait (demi-écrémé ou écrémé)
- 3 Glaçons (sur les fraises ne sont pas surgelées)
- 10 g Arome vanille ou menthe (ou autre, au choix !)
✏️ Instructions
1
Garder tous les ingrédients au frais.
Si vous avez la possibilité de congeler les fraises c'est encore mieux pour un milkshake bien onctueux !
Si vous avez la possibilité de congeler les fraises c'est encore mieux pour un milkshake bien onctueux !
2
Rincer soigneusement les fraises à l'eau claire pour les équeuter. Si besoin, en fonction de leur taille, les couper en deux.
3
Déposer dans un blender les fraises, les glaçons, puis le lait. Ajouter l'arôme choisi.
Si vous utilisez des fraises surgelées, pas besoin de glaçon
Si vous utilisez des fraises surgelées, pas besoin de glaçon
4
Mixer à la puissance maximum pendant environ 30 secondes, jusqu'à obtenir une préparation onctueuse et homogène.
5
Servir rapidement dans un grand verre puis décorer (c'est important !)
Recette proposée par 👇
Mélissa Bros
Diététicienne
Diététicienne
