Illustration culinaire : Milkshake poire chocolat

Milkshake poire chocolat

Préparation 10 min Total 10 min Facile

Valeur nutritionnelle par portion :
- Calories : 252
- Protéines : 5,6g
- Lipides : 10g
- Glucides : 36g
- Fibres : 6g

Photo de Mélanie Proust Recette proposée par
Mélanie Proust, diététicienne à Lyon
Voir le profil

Publiée le 1 avril 2026

Ingrédients

1 portion
  • Poire 1
  • Lait de soja 250 ml
  • Chocolat noir 70% 10 g
  • Whey protein chocolat 10 g
  • Noix 1

En pratique

Temps total
10 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Personnes
1

Préparation

  1. 1

    Commence par laver, éplucher et couper les poire en morceaux.

  2. 2

    Concasse le chocolat en petits morceaux.

  3. 3

    Dans un blender / mixeur, verse les morceaux de poids, le lait de soja, le chocolat concassé et la whey.

  4. 4

    Mixe jusqu'à obtenir une texture homogène.

  5. 5

    Verse dans un verre, parsème avec la noix concassée et déguste !

Photo de Mélanie Proust
Recette proposée par Mélanie Proust

Envie d’un accompagnement sur mesure ? Prenez rendez-vous.