Mon hamburger de tomate
Préparation 15 min
Total 30 min
Facile
1 portion de cette recette remplace dans mon menu 1 viande, poisson œufs + 1 laitage
Publiée le 1 mars 2025
Ingrédients
1 portion
- tomate 150 g
- oignon 0.5
- steak haché 15% de MG 125 g
- moutarde 1 cc
- salade verte ( feuille ) 3
- curry poudre 0.5 cc
- fromage en tranche de votre choix 15 g
- feuille de basilic 4
En pratique
- Temps total
- 30 min
- Préparation
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Personnes
- 1
Préparation
-
1
Coupez la tomate en 2 et faites la griller au four, au barbecue en veillant à se qu'elle ne se désagrège pas. Grillez également les rondelles d'oignon et la viande.
-
2
Ciselez le basilic
-
3
prenez les moitiés de tomate, badigeonnez les de moutarde. Ajoutez le basilic et quelques feuilles de salade.
-
4
Ajoutez le steak cuit à votre convenance, assaisonnez au curry . mettez le fromage
-
5
Mettez quelques minutes au four ou au barbecue juste le temps de faire fondre le fromage
c'est prêt ;) bon Appétit
Recette proposée par Betty ana Pierson