Mousse au chocolat IG bas

Recette proposée par 👇
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Elise BRION BECKERS
Diététicienne
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Publié le 18 novembre 2025



🕰️ Temps total : 10min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 4

🥕 Ingrédients

  • 100 g Chocolat noir pâtissier
  • 3 oeufs

✏️ Instructions

1
Faire fondre le chocolat au bain-marie.
2
Monter les blancs des oeufs en neige ferme.
3
Quand le chocolat est fondu ,verser dans un grand récipient et ajouter les jaunes œufs tout en mélangeant au fouet.
4
Incorporer les blancs d’œufs très délicatement avec une maryse.
5
Verser dans des verrines individuelles et mettre au frais au moins 2 h.