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Mug cake protein banane - cacao
Publié le 31 août 2026
🕰️ Temps total : 5min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 0.5 Banane
- 1 Oeuf
- 2 cs Flocons d'avoine mixés
- 1 cs Cacao
- 1 cc Levure chimique
- 1 cs Pépites de chocolat
✏️ Instructions
1
Écraser la banane dans un mug
2
Ajouter oeuf, avoine, cacao, levure
3
Mélanger et ajouter les pépites
4
Cuire 90 sec au micro-ondes
Recette proposée par 👇
Camille Patin
Diététicienne
Diététicienne
