Mug cake protéiné noisettes

Recette proposée par 👇

Stéphanie Herr
Diététicienne

Publié le 15 juillet 2026

🕰️ Temps total : 3min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 0min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

Dans un mug, mélanger le fromage blanc, l'oeuf et le lait.

Ajouter la farine, le miel et la levure.

Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.

Faire cuire au micro-onde à 1000W pendant 1min40.
Ajuster si besoin en rallongeant la cuisson.

Ajouter les toppings de votre choix: pépites de chocolat, beurre de cacahuète, noix de coco, fruits, ....

Déguster!