Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > One pot pasta au saumon et petits pois
One pot pasta au saumon et petits pois
Publié le 18 juillet 2025
Plat cuisiné rapide complet
🕰️ Temps total : 25min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 100 g Spaghettis
- 200 g Saumon frais
- 200 g Petits pois
- 1 Oignon
- 1 Ail
- 1 cc Huile d'olive
- 15 cl Crème fraîche allégée
- 1 g Sel, poivre
- 40 cl Eau
✏️ Instructions
1
*Découper le saumon en lamelles.
2
*Peler et hacher l'oignon et l'ail.
3
*Mettre tous les ingrédients (sauf la crème fraîche) dans une sauteuse ou une casserole.
4
*Porter à ébullition, puis cuire à feu doux pendant 20 minutes.
*Mélanger régulièrement, jusqu'à ce que toute l'eau soit absorbée.
*Mélanger régulièrement, jusqu'à ce que toute l'eau soit absorbée.
5
*Ajouter la crème, mélanger et servir aussitôt.
Recette proposée par 👇
Sonia Leroy-ducardonnoy
Diététicienne
Diététicienne
