Illustration culinaire : One pot pasta légumes

One pot pasta légumes

Préparation 10 min Total 30 min Facile

Plat simple et rapide, tout cuit ensemble. On peut y ajouter une source de protéines pour qu'il soit complet, soit directement dans le plat (poulet, pois chiches,...), soit en accompagnement (œufs, sardines,...).

Photo de Marie MARTIN Recette proposée par
Marie MARTIN, diététicienne à Vitré
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Publiée le 22 mars 2026

Ingrédients

4 portions
  • Pâtes 240 g
  • Légumes 400 g
  • Bouillon 400 ml
  • Gousse d'ail 1
  • Huile d'olive 1 cs
  • Crème fraîche 2 cs

En pratique

Temps total
30 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Personnes
4

Préparation

  1. 1

    Couper les légumes en morceaux et émincer l’ail.

  2. 2

    Mettre les pâtes, les légumes, l'ail et le bouillon dans une casserole large ou une poêle à bords hauts.

  3. 3

    Porter à ébullition puis réduire le feu.
    Remuer régulièrement jusqu’à ce que les pâtes soient cuites et le liquide absorbé (15–20 minutes). Ajouter de l'eau si besoin.

  4. 4

    Ajouter la crème hors du feu et mélanger pour obtenir une sauce crémeuse.

Photo de Marie MARTIN
Recette proposée par Marie MARTIN

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