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Overnight oat (déjeuner à préparer la veille)
Publié le 6 décembre 2025
Les céréales et protéines peuvent être majorées selon vos besoins.
🕰️ Temps total : 2min
🧑🍳 Temps de préparation : 0min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 150 g Skyr, yaourt nature entier, fromage blanc maigre
- 125 g Fruits au choix
- 1 cs Graines de chia
- 1 cc Beurre de cacahuète sans sucres ajoutés
- 30 g Avoine
✏️ Instructions
1
Dans un bocal;
Verser dans le fond, le produit laitier, y mélanger les graines de chia et l'avoine, ajouter les fruits et garnir avec le beurre de cacahuète.
Laisser reposer une nuit ua frigo.
Verser dans le fond, le produit laitier, y mélanger les graines de chia et l'avoine, ajouter les fruits et garnir avec le beurre de cacahuète.
Laisser reposer une nuit ua frigo.
Recette proposée par 👇
Charlotte STOFKOOPER
Diététicienne
Diététicienne
