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Overnight porridge Snickers
Publié le 28 mars 2026
🕰️ Temps total : 250min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 50 g Flocons d'avoine
- 150 ml Lait
- 10 g Graines de chia
- 1 cs Yaourt
- 1 cc Extrait de vanille
- 1 cc Purée de cacahuète
- 1 cc Sirop d'érable
- 5 Cacahuètes concassées
- 1 Carré de chocolat noir
✏️ Instructions
1
Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine, le lait, le yaourt, les graines de chia, l'extrait de vanille.
2
Couvrir et laisser poser la préparation une heure au réfrigérateur.
3
Ensuite mélange la purée de cacahuète et le sirop d'érable pour obtenir un caramel
onctueux.
onctueux.
4
Disposer la préparation dans un verre, verser le caramel sur le dessus.
5
Ajouter quelques cacahuètes concassées.
6
Faite fondre le carré de chocolat, puis napper de chocolat fondu.
Recette proposée par 👇
Flavy Lepauw
Diététicienne
Diététicienne
