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pancake al la farine d'avoine
Publié le 7 janvier 2026
🕰️ Temps total : 5min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 30 g farine d'avoine ou d'amande
- 50 g oeuf
- 1 g arome vanille ou zeste de citron ou d'orange ou de fleur d'orangers
- 50 g yaourt ou lait
- 2 g bicarbonate de sodium + qq goutte de vinaigre
- 0.4 g sel
✏️ Instructions
1
pour 3 pancakes melanger l'oeuf avec les ingredient liquide puis incorporer les ingredients sec , faire cuire dans une poile pulverisé d'une matière grasse faire cuire des 2 coté, garnir avec du miel des fruit ou du sirop d'agave
Recette proposée par 👇
SOUAD HEMMOUDI
Diététicienne
Diététicienne
