Illustration culinaire : Pancake aux épinards et mozzarella

Pancake aux épinards et mozzarella

Préparation 10 min Total 15 min Facile

Parfait en plat avec une salade verte ou à partager en apéro
La recette peut être aussi divisé pour être servi en accompagnement.

Photo de lou pernet Recette proposée par
lou pernet, diététicienne à Frouard
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Publiée le 1 avril 2026

Ingrédients

1 portion
  • Farine 60 g
  • Pousse d'épinard 200 g
  • Huile de cuisson 10 g
  • Oeuf 1
  • Aneth 10 g
  • Mozzarella 40 g
  • Fromage blanc 150 g
  • Levure 10 g

En pratique

Temps total
15 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Personnes
1

Préparation

  1. 1

    Mixez le yaourt avec l'œuf, l'aneth, la mozzarella et les pousses d’épinards (en réservant une petite poignée). Mélangez avec la farine, la levure chimique, 1 pincée de sel et 1 pincée de poivre. Hachez grossièrement le reste des épinards et incorporez-les au mélange.

  2. 2

    Faites chauffer l’huile de cuisson dans une poêle sur feu moyen. Versez une petite louche de pâte et laissez cuire 2 mn environ de chaque côté. Formez 8 pancakes de cette façon.

  3. 3

    Servez les pancakes tièdes de l’huile d’olive, du sel, du poivre et le reste d’aneth ciselé.

Photo de lou pernet
Recette proposée par lou pernet

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