Pancake aux légumes

Recette proposée par 👇
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Pauline ESSEUL
Diététicienne
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Publié le 24 mars 2026


🕰️ Temps total : 35min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 20min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 12

🥕 Ingrédients

  • 150 g Farine
  • 3 Oeufs
  • 150 ml Lait
  • 2 Carottes
  • 1 Oignon
  • 50 g Fromage râpée
  • 2 cs Curcuma
  • 1 Sel
  • 1 Poivre

✏️ Instructions

1
Râper la carotte et couper très finement l'oignon.
2
Dans un saladier, verser la farine puis creuser un puit pour y mettre les oeufs et le lait puis mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène.
3
Ajouter le reste des ingrédients à la préparation (carotte, oignon, fromage râpée).
4
Ajouter 1 à 2 cuillères à soupe de Curcuma.
5
Saler et poivrer.
6
Dans une poêle chaude et légèrement huilée, faire cuire comme des crêpes, mais en les faisant plus petites et épaisses.
7
A déguster chaud.