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Pancakes aux fruits rouges
Publié le 20 juillet 2025
Une recette saine et gourmande parfaite pour vos petits-déjeuner ou vos collations.
🕰️ Temps total : 30min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 4
🥕 Ingrédients
- 2 Oeufs
- 3 cs Compote de pomme sans sucre ajouté
- 2 cs Miel
- 100 g Flocon d'avoine
- 100 g Farine
- 1 Sachet de Levure chimique
- 200 g Fruits rouges (fraises, myrtilles, framboises)
- 3 cs Fromage blanc nature
✏️ Instructions
1
Dans un grand bol, mélanger les oeufs avec la compote, le fromage blanc et le miel.
2
Ajouter les flocons d'avoine, la farine et la levure.
3
Mélanger puis ajouter les fruits rouges. Huiler la poêle et cuire environ 5 minutes les pancakes (ils doivent gonfler).
Recette proposée par 👇
Rahma BOUBETRA
Diététicienne
Diététicienne
