Illustration culinaire : Pancakes de courgettes

Pancakes de courgettes

Préparation 20 min Total 30 min Facile
Photo de Alexandra Igui Recette proposée par
Alexandra Igui, diététicienne à Erdeven
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Publiée le 20 septembre 2025

Ingrédients

6 portions
  • 800g de courgettes
  • 1 gousse d'ail
  • Ciboulette
  • 4 oeufs
  • 4 CS de farine de blé
  • 4 CS de chapelure
  • 80g de parmesan
  • 120g de salade verte

En pratique

Temps total
30 min
Préparation
20 min
Difficulté
Facile
Personnes
6

Préparation

  1. 1

    - Eplucher et râper les courgettes
    - Râper le parmesan et ciseler la ciboulette
    - Dans un saladier, battre les oeufs en omelette
    - Dans un second saladier, placer les courgettes, ajouter, l'ail râpé, la ciboulette, la parmesan, la farine et la chapelure et mélanger
    - Ajouter le mélange d'oeufs
    - Dans une poêle, faire chauffer un filet d'huile d'olive et disposer une louche de préparation
    - Cuire 3/4 min de chaque côté

Photo de Alexandra Igui
Recette proposée par Alexandra Igui

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