Illustration culinaire : Pancakes (environ 15)

Pancakes (environ 15)

Préparation 15 min Total 30 min Facile

Voici une recette de pancakes ultra moelleux idéal pour le petit déjeuner ou une collation
3 à 4 pancakes par personnes

Photo de Eva Inemer Recette proposée par
Eva Inemer, diététicienne à La Seyne-sur-Mer
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Publiée le 13 septembre 2025

Ingrédients

4 portions
  • Oeufs 2
  • Farine 125 g
  • Lait demi-écrémé 150 ml
  • Sachet de levure - poudre à lever 1

En pratique

Temps total
30 min
Préparation
15 min
Difficulté
Facile
Personnes
4

Préparation

  1. 1

    Mélanger dans un saladier la farine avec la poudre à lever

  2. 2

    Casser les oeufs en séparant le jaune du blanc
    Mélanger les jaunes d'oeufs au lait demi-écrémé
    Conserver les blancs d'oeufs

  3. 3

    Ajouter la préparation obtenu à la farine et la poudre à lever
    Mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène

  4. 4

    Monter les blancs d'oeufs en neige
    Incorporer à l'aide d'un fouet 1/3 des blancs à la préparation

  5. 5

    Incorporez les 2/3 restant délicatement avec une Maryse jusqu'à obtenir une pâte homogène

  6. 6

    Faites chauffer une poêle avec un filet d'huile de colza
    Disposez à l'aide d'une louche de la pâte en rond
    Faites cuire 1minute de chaque côté
    Lorsque le bord devient doré et que des petites bulles se forment sur le dessus c'est le moment de retourner le pancake !

Photo de Eva Inemer
Recette proposée par Eva Inemer

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