Pancakes protéinés

Recette proposée par 👇

Louison Charvot
Diététicienne

Publié le 13 avril 2026

🕰️ Temps total : 20min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 10min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

Ecraser la banane, mixer les flocons d'avoine pour en faire de la farine.

Mélanger la banane écrasée, la farine d'avoine et l'oeuf.

Cuire à la poêle légèrement huilée.