Parfait aux framboises

Recette proposée par 👇
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Caroline GROUSELLE
Diététicienne
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Publié le 8 juillet 2026


🕰️ Temps total : 15min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 15min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 4

🥕 Ingrédients

  • 400 g de framboises (raîches ou surgelées)
  • 200 g de fromage blanc
  • 2 blancs d'oeufs
  • 40 g de sucre en poudre
  • 1 pincée de mélange de 4 épices
  • 1 cc d'extrait de vanille liquide

✏️ Instructions

1
Rincer et mixer les framboises. Réserver quelques framboises entières pour le décor.
2
Mélanger cette purée avec le fromage blanc, l’extrait de vanille et le mélange des 4 épices.
3
Battre les blancs en neige ferme, incorporer le sucre en poudre en continuant de fouetter.
4
Incorporer délicatement les blancs en neige au mélange de fromage blanc.
5
Remplir de verrines avec la mousse obtenue, couvrir avec du film alimentaire et placer au congélateur 2h minimum.
6
Décorer avec quelques framboises dessus avant de servir froid.