Illustration culinaire : Parmigiana d'aubergines

Parmigiana d'aubergines

Préparation 20 min Total 150 min Facile

Recette à base de légumes d'été que l'on peut accompagner d'une portion de féculents (riz par exemple) et d'une portion de protéines (viande de bœuf grillé au BBQ par exemple).

Photo de alexandra charbonnier Recette proposée par
alexandra charbonnier, diététicienne à Broons
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Publiée le 26 avril 2024

Ingrédients

6 portions
  • aubergine 1000 g
  • parmesan 150 g
  • oignons 150 g
  • gousses d'ail 2
  • tomates 700 g
  • branche de thym 1
  • branches de basilic 4
  • sel 0.5 cc
  • huile d'olive 10 g

En pratique

Temps total
150 min
Préparation
20 min
Difficulté
Facile
Personnes
6

Préparation

  1. 1

    Tailler les aubergines dans la longueur, en lamelles de 1.5cm. Les déposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfourner 30min à 200C en les retournant à mi-cuisson.

  2. 2

    Hacher l'ail et les oignons et faire dorer dans une poêle avec l'huile d'olive.

  3. 3

    Ajouter dans la poêle les tomates coupées en cubes, le thym, le basilic et le sel et laisser mijoter sans couvrir pendant 20min.

  4. 4

    Dans un plat à gratin, napper de sauce tomates puis une couche de parmesan puis une couche de lamelles d'aubergines. Renouveler jusqu'à épuisement des ingrédients. Enfourner 15min à 200C.

Photo de alexandra charbonnier
Recette proposée par alexandra charbonnier

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