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Pâtes au thon-épinards sauce curry
Publié le 17 octobre 2026
🕰️ Temps total : 30min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 3
🥕 Ingrédients
- 100 g oignons
- 270 g pâtes
- 300 g épinards surgelés
- 200 ml crème liquide
- 1 cc curry
- 30 g concentré de tomates
- 210 g thon au naturel
- 1 cs huile d'olive
✏️ Instructions
1
Cuire les pâtes.
2
Faire revenir l'oignon préalablement découpé dans une poêle.
3
Cuire les épinards, égoutter-les.
4
Une fois les épinards cuits, verser la crème, le curry et le concentré de tomates.
5
Ajouter les pâtes puis le thon. Mélanger et laisser réchauffer.
Recette proposée par 👇
Anne-Lucie GENOT
Diététicienne
Diététicienne
