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Pêche au thon

Recette proposée par 👇

Laura Landais
Diététicienne

Publié le 25 août 2026

Entrée fraiche et protéinée qui permet de manger des fruits différemment :)

1 portion = 1 portion de fruit + 1/2 portion de protéine + 1/2 part de matière grasse

🕰️ Temps total : 10min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 10min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 4

🥕 Ingrédients

4 pêches
140 g thon en conserve au naturel (poids net égoutté)
2 cs mayonnaise
2 cs fromage blanc 3% de MG
1 cc ciboulette
0.5 cc sel, poivre
1 facultatif : échalote émincée

✏️ Instructions

Lavez et videz les pêches de leur noyau.

Dans un bol, mélangez le thon, la mayonnaise, le fromage blanc, le sel, le poivre, la ciboulette et l'échalote.

Garnissez les pêches de ce mélange.

A servir bien frais :)