Petit-déjeuner gourmand
Préparation 5 min
Total 5 min
Facile
Valeur nutritionnelle :
531 kcal
Protéines : 18,7g
Lipides : 24,3g
Glucides : 57,2g
Fibres : 5,2g
Publiée le 29 mars 2026
Ingrédients
1 portion
- Chocolatine artisanal 1
- Œuf au plat cuit avec un petit filet d'huile d' olive 1
- Yaourt au soja 1
- Myrtilles (un poignet) frais ou surgelés 20 g
- Miel de châtaignier 10 g
- Tranche de pain complet 25 g
En pratique
- Temps total
- 5 min
- Préparation
- 5 min
- Difficulté
- Facile
- Personnes
- 1
Préparation
-
1
Et si je vous disais qu'il vaut mieux s'offrir ce petit-déjeuner complet plutôt qu'une chocolatine mangée seule sur le pouce ? Le plaisir n'est pas l'ennemi de votre équilibre quand il est bien accompagné. Entre satiété, nutriments et gourmandise, pourquoi choisir ?
Pour plus d'infos, n'hésitez pas à prendre rendez-vous.
Recette proposée par Consuelo Gonzalez Munoz
