Tartines au fromage de chèvre, avocat et saumon - Petit déjeuner protéiné version salée
Préparation 10 min
Total 10 min
Facile
Ces 2 tartines sont parfaites pour un petit déjeuner salé et protéiné. Elles apportent des protéines (21g) et des fibres (5g), de quoi éviter les fringales jusqu'au repas de midi !
Publiée le 24 juin 2026
Ingrédients
1 portion
- tranches de pain au levain 2
- fromage frais à tartiner 1 cs
- saumon fumé 50 g
- avocat 0.5
- jus de citron 0.5 cc
- amandes concassées 2 cc
En pratique
- Temps total
- 10 min
- Préparation
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Personnes
- 1
Préparation
-
1
Découper l'avocat en tranches fines et les badigeonner de jus de citron. Réserver .
-
2
Tartiner le fromage frais sur chaque tranche de pain .
Disposer les tranches d'avocat, le saumon en lamelles et les amandes concassées.
Admirer ces jolies tartines et bon appétit !
Recette proposée par KEITY RACINE
