Petits flans protéinés à la framboise

Recette proposée par 👇

Marie-Laure Dereumaux
Diététicienne

Publié le 2 juin 2025

super en collation

🕰️ Temps total : 45min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 10min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 6

🥕 Ingrédients

Mélanger tous les ingrédients sauf framboises et coco dans un saladier jusqu'à obtention d'une texture homogène

Verser la préparation dans de petits moules à muffins en silicone

ajouter 2 framboises / flan + 1 pincée de coco râpée

Cuire à 160° durant 25 à 30min