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Petits pains protéinés aux graines
Publié le 10 février 2026
🕰️ Temps total : 30min
🧑🍳 Temps de préparation : 0min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 6
🥕 Ingrédients
- 500 g skyr ou fromage blanc
- 3 oeufs
- 300 g flocons d'avoine
- 6 g levure chimique
- 1 cc sel
- 150 g graines aux choix (lin, courge, tournesol...)
✏️ Instructions
1
Préchauffer le four à 180°C.
Dans un saladier, mélanger le skyr ou le fromage blanc, avec les œufs.
Ajouter les flocons d'avoine, les graines, le sel et la levure, mélanger.
Dans un saladier, mélanger le skyr ou le fromage blanc, avec les œufs.
Ajouter les flocons d'avoine, les graines, le sel et la levure, mélanger.
2
Diviser la pâte en 6, et former 6 petits pains.
Enfourner pendant 25 min à 180°C.
Enfourner pendant 25 min à 180°C.
Recette proposée par 👇
Clémence Brunet
Diététicienne
Diététicienne
