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Poisson à l'asiatique
Publié le 30 juin 2025
🕰️ Temps total : 40min
🧑🍳 Temps de préparation : 0min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2
🥕 Ingrédients
- 40 g Saumon
- 40 g Poisson blanc
- 40 g Crevettes
- 200 g Légumes surgelés à l'asiatique
- 20 cl Lait de coco allégé
- 2 cs Sauce soja
- 1 Gingembre, citron, épices
✏️ Instructions
1
Couper les poissons en morceaux. Les faire mariner dans le mélange : sauce soja, gingembre, citron puis couvrir pour laisser reposer au frais.
2
Cuire les légumes surgelés dans une poêle puis ajouter le lait de coco et les épices au choix. Laisser mijoter avec un couvercle.
3
Ajouter les poissons marinés pendant 10 minutes.
4
Servir avec du riz.
Recette proposée par 👇
Pauline Simoneau
Diététicienne
Diététicienne
