Illustration culinaire : Polenta aux PST, tomates cerises et épinards

Polenta aux PST, tomates cerises et épinards

Préparation 10 min Total 30 min Facile

Une recette rapide et colorée, avec des tomates cerises rôties et des épinards fondants.

Photo de Nathalie SOMVILLE Recette proposée par
Nathalie SOMVILLE, diététicienne à Pau
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Publiée le 14 mai 2026

Ingrédients

2 portions
  • PST 100 g
  • polenta 60 g
  • de tomates cerises 200 g
  • d'épinards frais 100 g
  • de bouillon de légumes 400 g
  • d'huile d'olive 2 cc
  • pincée de poivre, basilic séché 1 g

En pratique

Temps total
30 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Personnes
2

Préparation

  1. 1

    Dans une poêle, faites revenir les tomates cerises avec l’huile pendant 5 minutes.

  2. 2

    Versez 250 ml de bouillon dans la poêle puis ajoutez directement les PST.

  3. 3

    Ajoutez les feuilles d'épinards et laissez-les cuire quelques minutes.

  4. 4

    Pendant ce temps, préparez la polenta avec le reste du bouillon.

  5. 5

    Servez la polenta avec la préparation aux PST.
    Assaisonnez avec le poivre et le basilic avant de servir.

Photo de Nathalie SOMVILLE
Recette proposée par Nathalie SOMVILLE

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