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porridge

Recette proposée par 👇

Anaïs Le Daniel
Diététicienne

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Publié le 25 juin 2025

🕰️ Temps total : 5min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 1

🥕 Ingrédients

50 g flocon d'avoine
150 g lait

✏️ Instructions

il existe deux façons de faire du porridge :

- cuire les flocons d'avoine dans du lait jusqu'à épaississement (entre 5 et10mn)
- faire tremper les flocons d'vaoine dans du lait pendant plusieurs heures au frigo

Ajuster la quantité de flocons d'avoine et de lait à votre appétit et à vos goût.

Pour un petit déjeuner complet, il est possible d'y ajouter des fruits, du chocolat, des amandes, du beurre de cacahuète...