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Porridge à l'avoine
Publié le 24 février 2026
Recette idéale pour le PDJ
🕰️ Temps total : 10min
🧑🍳 Temps de préparation : 3min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 40 g Flocons d'avoine
- 200 ml Lait de vache ou d'amande
- 1 Fruit (au choix)
- 1 cc Graines de chia
✏️ Instructions
1
Mettre les flocons d'avoine avec le lait dans une casserole. Chauffer à feu doux en remuant pendant 5 à 7 min.
2
Ajouter les graines de chia 1min avant la fin de cuisson.
3
Verser la préparation dans un bol et ajouter le fruit de votre choix.
Recette proposée par 👇
Lucie Perrier
Diététicienne
Diététicienne
