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Porridge avoine fruits chocolat
Publié le 28 février 2026
Attention préparer la veille au soir pour le petit-déjeuner par exemple
🕰️ Temps total : 5min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 1 cc Graine de chia
- 40 g Flocons d'avoine
- 1 Fromage blanc
- 80 ml Lait demi écrémé
- 60 g Fruits
- 20 g Chocolat
✏️ Instructions
1
Mélanger les flocons d'avoine avec le fromage blanc, le lait, les graines de chia, le tout dans un bol. Laisser reposer au réfrigérateur
2
Écraser les fruits pour faire comme une purée
3
Ajouter la purée de fruit sur le mélange préalablement préparé à l'étape 1
4
Faire fondre le chocolat au bain marie
5
Ajouter le chocolat fondu sur le reste de la préparation.
6
Laisser au frigo jusqu'à dégustation.
Recette proposée par 👇
Aurélie Jacques
Diététicienne
Diététicienne
