Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Porridge de flocons d’avoine au lait d’amande, morceaux de kiwis et bananes, graines de lin
Porridge de flocons d’avoine au lait d’amande, morceaux de kiwis et bananes, graines de lin
Publié le 1 avril 2026
Pour une collation compter une demi portion
Pour le PDJ une portion
Graines de lin en option
🕰️ Temps total : 5min
🧑🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 50 g Flocons d'avoine
- 250 g Lait d'amande
- 0.5 Kiwi
- 0.5 Banane
- 20 g Graine de lin
✏️ Instructions
1
Mélanger les flocons d'avoine avec le lait d'amande et laisser gonfler
2
Ajouter la banane et le kiwi en morceau puis parsemer des graines de lin
Recette proposée par 👇
lou pernet
Diététicienne
Diététicienne
