Illustration culinaire : Poulet au fenouil

Poulet au fenouil

Préparation 20 min Total 60 min Facile

Astuce : pour un plat complet, cuire un féculent (riz, blé, semoule, tagliatelle...) avant de commencer la recette.

Photo de Emilie Chery Recette proposée par
Emilie Chery, diététicienne à Toulouse
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Publiée le 29 septembre 2026

Ingrédients

4 portions
  • Fenouil 5
  • Filet de poulet 4
  • oignons 2
  • Huile d'olive 4 cs
  • poivre 0.5

En pratique

Temps total
60 min
Préparation
20 min
Difficulté
Facile
Personnes
4

Préparation

  1. 1

    Faite chauffer une poêle avec l'huile d'olive.
    Faite cuire les filets de poulets et réserver.

  2. 2

    Le temps que le poulet cuit, laver et découper les têtes de fenouil et l'oignon en lamelle.
    Une fois le poulet cuit, le reserver.
    Ajouter dans la poêle l'oignon et le fenouil remuer de temps en temps. Laisser cuire 30 à40mn, jusqu'à que les fenouils et les oignons soient tendre.
    Ajouter le poivre.

  3. 3

    Découper les filets de poulets en lamelle et ajouter à la poêlé.

Photo de Emilie Chery
Recette proposée par Emilie Chery

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