Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Les recettes > Poulet au yaourt & épices
Poulet au yaourt & épices
Publié le 5 avril 2026
Intérêt nutritionnel : protéiné + sauce légère (alternative à la crème).
🕰️ Temps total : 25min
🧑🍳 Temps de préparation : 10min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 1
🥕 Ingrédients
- 100 g Poulet
- 1 Yaourt nature
- 5 g Curry
- 5 g Paprika
✏️ Instructions
1
Mélange le yaourt avec les épices.
Coupe le poulet en morceaux.
Fais cuire le poulet à la poêle.
Ajoute le mélange au yaourt.
Laisse mijoter 5 min.
Coupe le poulet en morceaux.
Fais cuire le poulet à la poêle.
Ajoute le mélange au yaourt.
Laisse mijoter 5 min.
Recette proposée par 👇
Amélie Alleaume
Diététicienne
Diététicienne
