Poulet en papillote

Recette proposée par 👇
Photo de Laura Landais
Laura Landais
Diététicienne
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Publié le 24 septembre 2025


🕰️ Temps total : 35min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 2

🥕 Ingrédients

  • 2 filets de poulet
  • 2 cs moutarde
  • 1 échalotte
  • 1 5 baies ou paprika, herbes de provence

✏️ Instructions

1
Préchauffez le four à 180°C.
2
Coupez 2 feuilles de papier cuisson puis étalez les filets de poulet dessus.
3
Dans un bol, mélangez la moutarde avec les épices et herbes de votre choix.
4
Badigeonnez toute la surface des poulets avec ce mélange (à l'aide d'un pinceau idéalement).
Ajoutez l'échalotte hachée par dessus.
5
Refermez les papillotes : roulez les 2 extrémités comme un emballage de bonbon, les filets de poulet doivent être recouverts totalement.
6
Enfournez pour 30min.